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武道會では徹底した基本稽古・移動稽古・型稽古を通して体幹を鍛え軸を作り上げていきます。

「悩んだら基本に戻る」を合言葉に立ち方・握り方・突き方・蹴り方・受け・移動・型すべてに正しい動作が行えるよう繰り返し反復練習を行います。

正しい呼吸に合わせた自然な動きを大切にしています。

武道會稽古

◎準備運動・ストレッチ

◎基本稽古（突き・蹴り）

◎移動稽古（前屈立ち・後屈立ち・騎馬立ち・三戦立ち）

◎型稽古

白帯（無級）太極I・太極II

橙帯（十級）十字型I

　　（九級）十字型II

青帯（八級）後屈立ち太極

　　（七級）十字型III・太極III

黄帯（六級）平安I・騎馬立ち太極

　　（五級）平安II・安三

緑帯（四級）平安III・鉄騎I

　　（三級）平安IV・突きの型

茶帯（二級）平安V・撃砕第I・撃砕第II

　　（一級）最破・撃砕小・鉄騎II

黒帯（初段）鉄騎III・征遠鎮・三戦・三十六・十八・棍の型（古武道）

　　（弐段）観空・四向戦・丈の型（古武道）

　　（参段）転掌・十三・組み杖（古武道）

　　（四段）久留頓破・壱百零手

◎太極拳